От чего бывают судороги при варикозе

Варикозным расширением вен страдает большой процент населения. Крайне неприятен тот факт, что это заболевание сопровождается кучей симптомов. Но таки самыми неприятными из них считаются судороги. Только правильное лечение варикоза может способствовать избавлению от этой болезни.

Причины возникновения судорог

Судороги при варикозе — это ощутимое и неконтролируемое сокращение мышц, приводящее к возникновению болезненных ощущений. Судороги, как правило, появляются в мышцах ног, а также в мышцах, которые задействованы в нескольких суставах.

Появление судорог сигнал нескольких причин:

• постоянное бездействие и малая подвижность при домашнем образе жизни;
• повышенная физическая активность человека с большими нагрузками на ноги;
• застой крови, приводящий к нарушению обменных процессов и препятствующий поступлению калия и кальция в ткани мышц.

Также судороги время от времени возникают во время сна, когда тело пребывает в состоянии покоя. Необходимо отметить и тот факт, что варикоз сводит ноги у пожилых людей намного чаще, так как с возрастом сокращение мышц и как следствие появление судорог становится обычным явлением.

Способы лечения судорог при варикозной болезни

Разумеется, как только появятся судороги при варикозе, следует отправиться на обследование. Врач сможет определить точную причину возникновения недуга и назначить грамотное лечение, особенности которого зависят степенью заболевания. Специалисты также советуют принимать препараты, имеющие в своем составе кальций и витамин D. Такие лекарственные средства устраняют нервно-мышечную возбудимость, являющуюся причиной того, что варикоз сводит ноги.

Как избавиться от судорог без врачей и медикаментов

Чтобы подобные симптомы варикозного заболевания беспокоили как можно реже следует уменьшить ежедневную нагрузку на ноги. Также стоит отдавать предпочтение наиболее удобной обуви. От туфель на высоком каблуке следует вообще отказаться.

Избавиться от тяжести в ногах поможет контрастный душ со средней температурой воды. Попеременно следует поливать ноги сначала теплой, затем прохладной водой. Можно выполнить эту процедуру вечером, чтобы минимизировать возможность появления судорог во сне.

Как вариант, можно дважды в день смазывать подошвы ног лимонным соком. Далее нужно дождаться момента, пока средство полностью впитается в кожу, и затем надеть носки. Лечиться подобным образом рекомендуется в течение двух недель.

Профилактика — тоже лечение

Судороги при варикозе сойдут на нет, если каждый день выполнять специальные упражнения, направленные на растяжку ножных мышц.

Также эффективна профилактическая гимнастика, включающая в себя следующие действия:

• 1 упражнение: нужно встать перед кроватью или перед другой схожей по высоте плоскостью, положить ступню на ее край и тянуться к пальцам ног на расстояние, равное вытянутой руке.

• 2 упражнение: следует встать напротив стены, опереться на нее вытянутыми руками и поднимать тело на носочках.

Чтобы результат был ощутим, необходимо выполнять упражнения систематически. Спортивным людям перед каждой тренировкой необходимо разогревать мышцы.

Эффективным способом профилактики судорог при варикозе может быть йога, подробнее о ней вы можете почитать здесь — Лучшие упражнения йогов при варикозе